Thai Leela
Proč právě do sauny
Sauna blahodárně napomáhá udržet tělo v kondici, posiluje imunitu a uvolňuje duši i tělo. V klasické finské sauně s horkým a suchým vzduchem se teplota pohybuje od 40°C až 90°C. Zdravotní účinek začíná až od teploty 70°C. Nejvhodnější je poloha v leže a tělo se prohřívá rovnoměrně. Po zahřátí musí přijít ochlazení, které je příjemné, ale určitě potřebné pro povzbuzení krevního oběhu.
Desatero saunování
- Aby saunování mělo smysl, choďte alespoň 1x týdně.
- V sauně používejte prádlo určené do sauny, pod celé tělo včetně nohou položte prostěradlo.
- Před saunováním se umyjte vodou a mýdlem a řádně usušte.
- V sauně se dýchá nosem normální frekvencí.
- Při pocení je vhodné otírat povrch těla – otevřou se kožní póry a vyplaví nečistoty.
- Po prvním kole saunování opláchněte pot pod sprchou a pak se zchlaďte, pokud možno včetně hlavy nebo zátylku.
- Tuto proceduru opakujte 2x nebo 3x. Nezapomeňte dodržovat pitný režim.
- Osušte se a zabalte do osušky a relaxujte nejméně 20 minut.
- Pokud jste správně saunovali, určitě se teď cítíte příjemně unaveni, ale i uvolněni.
- Brzy se k nám vraťte.:))))))
Nezávazná objednávka
Zašlete prosím na email: rezervace(zavinac)thai-kv.cz